中医看胃病，大约90%都是胃寒。
胃腐熟食物需要热量，胃中无火，就无法腐熟食物，因此，就会出现胃脘冷痛、腹泻、胃口差、消化不良、反胃、呕吐等症状。
长此以往，寒气会不断损伤胃的消化功能和免疫功能，非但容易导致胃病频发，还可能因此造成营养不良、体弱多病。
解决方法：温补心阳。
火能生土，即心火生胃土，也就是说，补充心火，心火足就能让胃火旺，这也就是五行所说的“虚则补其母”。
馒头片
将馒头切成薄片，放到火炉上烤，直至烤到两面呈金黄色，然后趁热吃下，（小时候烤馒头纯天然做法，勿刷太多太多酱汁）一日三餐都可吃，在食用馒头片期间，主食可酌情减少。长期坚持有良效。
功效：温性的小麦粉做成馒头时放了点碱发起来，就很容易消化，当你再烤黄时，它就升温了，吃了可温胃散寒，食用胃寒性胃溃疡患者服用。
展开剩余68%粳米汤
大米50g，水1L大米下锅，水开大火转小火熬煮30分钟，至大米开花，米油析出这里的大米，指的是粳米大米汤不是普通的食物，是一味可入药的汤！
而且只有粳米熬制的米汤才能称之为药汤！
著名经方家陈修园说过整部《伤寒论》，概括起来有六个字：
保胃气,存津液而大米汤的功效也是：
保胃气,存津液粳米汤保胃气，可以补中益气，增强脾胃将水饮气化成津液的能力粳米汤存津液。
可以直接给身体补进来津液故《本草纲目》说：“米汤，其滋阴之功，胜于熟地也”。
鸡蛋茶
张仲景《伤寒论》中的朱雀汤，书中记载：“朱雀汤，滋阴补水，交通心肾，清心泻火，养心安眠之功。”
做法：
①碗里打散新鲜鸡蛋一个。
②用半碗 90度左右的热水冲开（刚烧开的千万要晾一晾！）
③可以滴几滴香油。
红薯煮米粥
这个好上加好。现在非常多的人，我问了很多的高龄长寿的人都是早上吃那个稀饭，红番薯煮的稀饭，这个真的是养生健康，养生又健康。
因为红番薯是地下的红色的，属于火和土中间的东西带着甜味红色的，红番薯比白番薯来的好。
煮稀饭稀饭又是土，土就是甘味的甘凉的药，甘凉的这个食物，所以说一定可以把脾胃补的好。
养气是夏天的重中之重，包括少思虑养心气、莫嗔怒养肝气、薄滋味养胃气、少言语养肺气和节房室养肾气五个方面。
保持内心的宁静与平衡，珍视胃气，节制饮食，少言，节制欲望，方能保持身体健康。
发布于：山西省